달리기 61~64일차 (자전거로 대체)
- 레저, 여행/자전거
- 2023. 6. 8.
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체중 : 71.5kg > 72.2kg > 70kg
체지방율 : 19.6% > 21.1% > 19%
일수 : 64일 > 80일 > 100일
현충일 연휴를 맞이하여 2023년 6월 2~5일, 3박4일간 제주도 라이딩을 다녀왔다. ^^
6/1에 퇴근하자마자 여수엑스포항(여객터미널)로 이동~ 6/2 새벽 00:40분 배를 타고 제주항으로 운항~ ㅋ
배가 리모델링, 인테리어 되어서 시설은 참 좋았으나 그래도 엔진의 진동은 작지 않습니다. 새벽에 잠도 잘 못자고 첫날부터 피곤... 제주항에 내려 제주공항으로 자전거를 타고 이동 후 제주공항 리무진을 타고 서귀포시 칼호텔(종착지)로 이동하면서 좀 자고...
총 3.5일간 140km 가량 자전거를 탄 듯... 처음 3일은 평균 35km?? 여유롭게 타고 왔지만 동쪽의 해풍이 역풍으로 오는 바람이 엄청 힘들었다. 몇년전에는 하루만에 타던 거리를... 이제 늙었나 보다.
엄청 먹어서 특히 마지막날은 식욕이 늘어난 상태에서 자전거도 거의 안 탔지만 생각보다 살이 찌진 않았다. 다만 배만 튀어나올뿐 ㅋㅋ
