달리기 66일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 6. 9.
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달리기 66일차 목표
거리 : 왕복 4.0km > 다음주 4.2km > 5.0km
페이스 : 1km당 5분 중후반
달리기 일수 : 65일 > 80일 > 100일
- 깜빡하고 체성분 분석을 안함
이제야 몸이 살살 회복됨을 느낀다. 날씨가 무더워진다. 땀이 잘나서 좋기도 하지만 체력적으로도 힘들기도 하다. 7,8월달이 되면 과연... ㄷㄷ
66일 정도는 습관을 형성하는데 보통 평균적으로 걸리는 날짜라고 한다. 습관이 잡힌것 같다. 힘들어도 하게 된다. (이미 40일쯤 습관 잡혔었지. ㅋㅋ)
go 페이스 : 1km당 5분 24초
back 페이스 : 1km당 5분 46초
