1. 추운 겨울에는 바깥 활동이 줄어들기 때문에 : 햇빛을 적게 받거나 : 햇빛의 밝기가 충분치 못해 : 뇌에서 분비되는 신경전달물질인 세로토닌이 감소합니다. 2. 연구에 따르면 세로토닌이 감소하면 : 사탕, 케이크, 쿠키, 피자, 마카로니, 치즈 등과 같은 : 탄수화물 섭취가 증가한다고 합니다. : 또한 지방 함량이 높아 부드러운 빵이나 육류 섭취도 : 덩달아 많아지는데요. 3. 지방, 탄수화물 함량이 높은 식품은 : 맛이 있고 먹고 나면 사람들을 기분 좋게 만드는데요. : 더욱이 탄수화물은 행복한 기분을 느끼게 해주는 : 세로토닌의 분비를 촉진시킵니다. : 즉, 탄수화물이 먹고 싶어지는 이유는 : 세로토닌이 계절적으로 감소하는 것도 큰 영향이 미치기 때문이죠. 4. 기분을 풀려고 좋아하는 음식을 찾는..
