달리기 27일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 4. 17.
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달리기 27일차 목표
목표 : 왕복 3.2km > 다음주 3.4km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 72.7kg > 73.1kg > 70kg
체지방율 : 22.4% > 21.3% > 19%
달리기 일수 : 27일 > 30일 > 100일
너무 피곤했으나 억지로 나갔다. 가볍게 뛰고 오겠다는 마음가짐으로... 결론은 뛰길 잘한 것 같다. ㅋㅋㅋ
뛰면서 이것저것 적을 것이 많이 생각났는데 지금은 다 까먹음 ㅜㅜ 다음엔 꼭 메모 해둬야겠다.
컨디션이 똥망이라 페이스를 늦췄다. 뛰기 약간 편할 정도로 말이다. 그리고 대충 2km만 뛰고 올려고 했었다. 어제 마신 맥주로 뒷골이 약간 띵했기 때문이다.
근데 두통이 심하진 않아서 뛰다보니 괜찮아졌다. 페이스는 늦췄지만 목표한 3.2km는 포기할 수 없다. 내일부터 200m를 높이고 오늘 3km만 뛸까도 했지만 페이스를 늦추니 뛸만했다.
나름 괜찮은 월요일 시작이다. 프로 운동 선수들도 컨디션이 안 좋을 때 경기가 잘 풀리기도 하고 컨디션이 좋을 때 경기를 망치기도 한다는데 딱 그런 기분이다.
go 페이스 : 1km당 5분 50초
back 페이스 : 1km당 5분 56초
