달리기 59일차 (1일 휴식 후)
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 6. 1.
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달리기 59일차 목표
거리 : 왕복 4.0km > 다음주 4.2km > 5.0km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 71.6kg > 71.6kg > 70kg
체지방율 : 20.8% > 22.7% > 19%
달리기 일수 : 59일 > 60일 > 100일
드디어 4km를 뛰게 되었다. 거리의 증가는 갈수록 힘들게 한다. 과연 5km는 돌파할 수 있을까? 반만 뛰어도 살짝 지치는 느낌이 온다.
언젠가는 한번에 주파해야 하는데... 그리고 10km, 하프 마라톤도 도전해야 하는데...
go 페이스 : 1km당 5분 44초
back 페이스 : 1km당 5분 50초
