건강 식품) 매일 두유 - 무설탕, 식물성 단백질 99.9% 함유

무더운 여름, 덥고 지치다 보니 에너지 소모도 큽니다. 덕분에 음식 섭취에 신경 쓰기도 귀찮아지죠. 저도 간편식, 인스턴트 음식 섭취 비중이 높아졌습니다.

일전에 SBS 채식전쟁 리뷰를 하면서 단백질 섭취의 중요성을 알려드렸는데요. ^^

육채전쟁 3부작) 1부, 2부, 3부 총 정리

 

쉽게 지치는만큼 영양 섭취의 중요성이 더욱 커집니다. 복날 같은 날에 삼계탕만 챙길 것이 아니라 평소에 잘 챙겨줘야 하지 않겠습니까?

그래서 매일유업에서 새로 나온 99.9% 식물성 단백질에 저칼로리 두유, 매일두유를 사서 먹어봤습니다. ^^

(요즘 시대에 설탕 무첨가는 당연)

 

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단백질의 중요성

지금까지 연구에 의하면 단백질이 부족한 식단으로 음식을 섭취할 경우 자기 자신도 모르게 뭔가가 부족한 느낌이 들며 간식을 즐기게 된다는 결과를 확인할 수 있습니다. 단백질을 충분히 섭취하기 위해 계속해서 다른 것을 먹을 수밖에 없는 환경에 놓이게 되는 것이죠. 이때 몸에 좋지 않은 음식의 유혹에 빠지기 쉽습니다. ㅜㅜ

따라서 체중 조절과 혈당 조절을 위한 식단 관리에 있어 충분한 단백질 섭취는 필수적이라 할 수 있습니다. 그러나 바쁜 현대 사회에서 매번 잘 챙겨 먹기가 쉬운 일이 아니므로 보조적으로 간편하게 섭취할 수 있는 식품이 필요합니다.

 

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매일두유, 간편하게 섭취하는 단백질

매일두유의 영양 성분, 칼로리 및 중요한 내용 집고 넘어갑니다. ^^

 

1. 영양 정보 (1팩 190mL)

나트륨	탄수화물	지방	트랜스지방	포화지방	콜레스테롤	단백질	당류	칼로리
0.160g (8%)	4g (1%)	5g (9%)	0g	0.8g	0g	9g (16%)	1.2g (1%)	95kcal

체중 70kg 성인의 경우 단백질 1일 권장 섭취량은 55~60g 정도입니다. 매일두유 1팩이면 1일 섭취량의 15% 정도를 섭취할 수 있네요. ^^

지방, 콜레스테롤 함량도 아주 낮네요. 무설탕이고 콩에 들어있는 자연적인 당류가 일부 들어있습니다.

 

2. 원재료 성분

- 원액두유 99.9% (외국산:미국,캐나다,러시아 등)

- 대두 함유 : 대두고형분 10% 이상

- 유화제, 합성향료 무첨가

- 설탕 무첨가

 

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가격, 유통기한, 보관방법

가격은 낱개 당 500원이라고 보시면 됩니다. 온라인 스토어에서 12팩짜리 2박스에 12,000원에 팔고 있습니다.

24개에 12,000원 즉, 개당 500원이죠.

가게에서 뜯어놓고 1개씩 파는 가격은 900원 정도 하더라고요. 가격 차이가 많이 나죠?

2팩씩 사놓고 먹는걸 추천드립니다. ^^ 그럼 주말에는 식단 잘 챙겨 먹는다고 보고 평일만 먹으면 한 달이 커버되더라고요. ㅋㅋ

 

직사광선을 피하여 서늘하게 보관 시, 유통기한은 6개월 정도 됩니다.

개봉하셨으면 냉장(0~10º) 보관하시고 최대한 빨리 드세요. ^^