선택 최소화 라이프 스타일 > 적은 스트레스 & 높은 성과

   인생은 선택의 연속이고 선택의 총합이 바로 나의 인생이다. 사람은 하루에도 수천번의 결정을 내리곤 한다. 이러한 결정이 모여 하루가 되고 일주일, 한달, 일년이 되어 지금까지 살아온 인생이 결정된다. 그럼 어떻게 결정을 하고 선택할 것인가? 기준은 다음과 같다.

1. 선택을 할때는 최소한으로 한다.
2. 연구 결과 더 많은 선택지는 결국 후회를 불러온다.

 

   더 많은 선택지는 집중력이라는 에너지를 소비하게 만든다. 집중력이 소비되면 써야할 때 쓰지못한다. 집중하지 못하는 시간은 그냥 흘러가버린다. 인생에서 가장 중요한 시간을 잃어버리는 것이다. 이처럼 선택은 단순히 선택이 불러올 결과로써만 중요한 것이 아니라 선택 그 자체로 기회비용을 날려버리는 것이다.

 

   미디어를 스마트폰을 내려놓아야 하는 이유가 여기에도 숨어있다. 이 시간에 뭘할지 선택한 것외에도 시간을 날려버린다는 중요한 사실을 잊기 때문이다.

   인생을 심플하게 만들고 선택을 적게해야 하는 이유이다. 현대 사회는 너무 복잡하다. 혼란스럽고 고민하게 만든다. 내 시간을 뺏어간다. 현대 노예의 삶이다. 이것이 우리가 흔히 말하는 대중이다.

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   아래의 5가지 규칙이 도움이 될 수 있다. (출처 : 책-나는 4시간만 일한다.)

1. 의사결정을 최소화할 수 있는 자신만의 규칙을 세워라.
2. 목표를 위한 행동 전에 고민거리를 만들지 마라.
3. 결정을 미루지 마라. 즉각 해버려라. (돈 천원에 민감해 하지 마라.)
4. 루틴을 만들고 변화를 주지 마라. (변화를 허락하는 시간을 따로 정해라.)
5. 결정한 뒤 후회에 사로잡히지 마라.