달리기 24일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 4. 14.
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달리기 24일차 목표
목표 : 왕복 3km > 다음주 3.12km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 72.8kg > 72.7kg > 70kg
체지방율 : 22.4% > 22.4% > 19%
달리기 일수 : 24일 > 30일 > 100일
체중 변화도 없고 무난한 한 주다. 이정도의 운동량과 식사량에 체적화된 체중과 체성분인듯 ㅋㅋㅋ
새로 산(선물받은?) 아디다스 운동복으로 입고 달리니 뭔가 색다른 기분? 역시 초보는 장비빨이다. 사타구니가 해질때까지 열심히 달려야겠다. 본전은 뽑아야지 ㅋㅋㅋ
go 페이스 : 1km당 5분 36초
back 페이스 : 1km당 5분 23초
