달리기 31일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 4. 21.
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달리기 31일차 목표
목표 : 왕복 3.2km > 다음주 3.4km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 72.8kg > 73.0kg > 70kg
체지방율 : 20.3% > 20.4% > 19%
달리기 일수 : 31일 > 50일 > 100일
어제는 탄수화물 파티~~ 저녁에 먹은 짜파게티가 다 망쳤다. 주말에는 조심해야겠다. ㅜㅜ
아침부터 속도 너무 안좋고... 달리는 내내 불편~!!
배가 너무 더부룩해서 걱정됐다. 죽을만큼 힘들었는데 냅다 달렸다. 화장실이라도 잘 가기 위해서 ㅋㅋㅋ
라면은 진짜 자중하자... 그래도 에라 모르겠다 하고 달리니 페이스는 좋네.
go 페이스 : 1km당 5분 40초
back 페이스 : 1km당 5분 27초
