32일차 달리기 (1일 휴식 후)

32일차 달리기

목표 : 왕복 3.2km > 다음주 3.4km

페이스 : 1km당 5분 중후반

체중 : 73.0kg > 70kg

체지방율 : 20.4% > 19%

달리기 일수 : 32일 > 50일 > 100일

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미세먼지가 심해서 하루 쉬었다. 그래서 그런지 페이스 신기록이 나옴. 그것도 오르막이 심했던 돌아오는 코스에서 ㅋㅋ

암튼 쉬고 있었고 사는 동네가 아닌 다른 지역이었지만 꾸역꾸역 또 뛰고 왔다. 그래서 뿌듯 ㅋㅋㅋ

내일 월요일부터는 또 200m 거리 증가... 이제 슬슬 힘들다 ㅋㅋ

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go 페이스 : 1km당 5분 26초

back 페이스 : 1km당 5분 23초