달리기 37일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 4. 28.
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달리기 37일차 목표
거리 : 왕복 3.4km > 다음주 3.6km > 5km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 72.8kg > 72.5kg > 70kg
체지방율 : 22.4% > 20.7% > 19%
달리기 일수 : 37일 > 50일 > 100일
역시 피곤하다. 피로 누적... 피로하니 음식이 더 땡긴다. 휴식이 필요한 때!! 오늘 할 일 마무리하고는 몸도 머리도 식혀야겠다.
그래도 꾸역꾸역 잘 뛴다. ㅋㅋㅋ 다음 주부터는 3.9km인데 잘 할 수 있을까? 거의 4km ㅡㅡ 죽음이다.
go 페이스 : 1km당 5분 38초
back 페이스 : 1km당 5분 28초
