달리기 67일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 6. 11.
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달리기 67일차 목표
거리 : 왕복 4.0km > 다음주 4.2km > 5.0km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 71.1kg > 71.9kg > 70kg
체지방율 : 21.7% > 20.5% > 19%
달리기 일수 : 67일 > 80일 > 100일
체중 조절은 꾸준히 잘 되는 편... 먹는 걸 좀만 줄이면 스트레스 많이 받겠지? ㅜㅜ
너무나도 피곤해서 정말 너무너무 피곤해서 반대로 4km를 한번에 뛰어버렸다. 얼른 뛰고 가서 쉬수 있도록 ㅎㅎ 대신 페이스를 아주 낮췄다. 이것도 나름 괜찮다. 언젠가는 10km도 한번에 뛰어야하기 때문에...
페이스 : 1km당 6분 32초
