달리기 69일차 (1일 휴식 후 계단오르기로 대체)
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 6. 13.
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달리기 69일차 목표
목표 : 15층 계단 5번 오르기 (40m × 5번 = 200m)
체중 : 71.1kg > 71.7kg > 70kg
체지방율 : 21.7% > 21.1% > 19.5%
퇴근하자마자 준비하고 나가려는데 쏟아지는 폭우... 계단오르기로 대체하였다.
목표 : 15층 계단 5번 오르기 (40m × 5번 = 200m)
체중 : 71.1kg > 71.7kg > 70kg
체지방율 : 21.7% > 21.1% > 19.5%
퇴근하자마자 준비하고 나가려는데 쏟아지는 폭우... 계단오르기로 대체하였다.