4일차) 하루 한 가지만 잘해도 얻게 되는 효과!
- 매일 성장 공부(60일)
- 2021. 6. 20.
작지만 강한 '작은 성공의 힘'
인생을 살아가는 데 있어서 뭘 해야 할지 모르겠다?
그럼 뭐부터 시작할까요?
네!! 하루에 단 한 가지를 시작하라는 것입니다.
그리고 시작한 한 가지를 완벽하게 해내는데 집중하여야 합니다.
달리기가 힘들다면 걷기로 도전하고
책 읽기가 어렵다면 한 챕터만 읽으세요.
꾸준히 의식적으로 노력하다보면 생각보다
많은 것을 성취해나갈 수 있습니다. ^^
하루 한가지의 완수로 얻을 수 있는
4가지 효과에 대해 알아보아요.
1. 하루의 기분이 좋아진다.
내가 여러가지를 시도는 하는데 단 한 가지라도 제대로 되면
뭔가 기분이 찜찜하고 좌절감에 빠지기 싶습니다.
그러나 하나라도 제대로 해냈다면 다른 것들의 마무리가
좀 미진하더라도 상쇄가 되는 경우가 많다.
그러고는 하루의 기분이 좋아지게 된다. 해냈다는 뿌듯함^^
우리가 살아가는 매일매일, 그 하루의 기분이 좋은 것을
무시하면 안 됩니다. 우리는 하루를 살아가기 때문이죠.
매일매일 기분이 좋으면 전체 인생이 즐거워질 수밖에
없습니다. ^^
2. 무기력을 극복할 수 있다.
무기력은 실패가 계속 누적됐기 때문에 생기는 것인데
그 실패는 사회적, 객관적 실패보다는 내가 인지했을 때
느끼는 것이다. 결국 상대적인 것이다.
즉 남의 시선이 중요하지 않다. 남이 봤을 때 하찮을 일일지라도
나에게 있어 의미 있는 작은 성공을 맛보는 게 중요합니다. ^^
하루에 단 하나라도 제대로 해냈다는 것은 작은 성공이다.
나에게 있어 의미가 있는 이 작은 성공은
무기력을 극복할 수 있는 작은 불씨가 되어 마음속에서
점점 번져나갈 것입니다. ^^
3. 포기의 중요성을 알게 된다.
예를 들어 내가 하고 싶은 게 3가지인데 반해
1가지를 완수하려면 2가지를 포기해야 하는 경우가 있습니다. ㅜㅜ
그런 경우 3가지를 다 할 수 있으면 좋지만
내가 생각하는 것만큼 쉽지가 않을 수도 있습니다.
일반적으로 우리는 우리에게 주어진 시간을
아주 여유롭게 보는 편향이 있어 있는데요.
자신의 시간이 되게 많다고 착각하는 것입니다.
그러나 막상 무언가를 진행해보면 생각보다 시간이
많지 않음을 알게 됩니다. 내가 예상했던 것보다
훨씬 많은 변수가 발생하기 때문이에요.
그래서 계획의 오류가 발생합니다.
결국 하루에 하나를 완수하려면 '선택과 집중'을
해야 합니다. 즉, 무언가를 포기를 해야 하는데
이것이 바로 전략적 포기이고 아주 중요합니다.
전략적 포기를 통해 나에게 정말로 중요한 것이
무엇인지 알게 되고 우선순위를 정할 줄 아는 능력이 생기게 됩니다. ^^
4. 뭔가를 끝내는 습관
하루에 하나를 해냄으로써 뭔가를 끝내는 습관을 기를 수 있습니다.
즉 어떤 작은 일에서 임계치를 돌파하는 경험을 얻는 것인데요.
이게 누적이 되면 바로 습관이 됩니다.
완수하는 습관, 해내는 습관, 마무리하는 습관
이러한 일이 누적될수록, 완수하는 습관이 생기게 되면서
인생에서 다양한 일을 해낼 수 있는 능력 커지게 되죠. ^^
여러분 작은 성공은 결코 어렵지 않습니다.
스스로 할 수 있는 작은 목표를 잡고 결국 해내는 것
누구나 할 수 있습니다. 작은 것부터 해봐요. ^^