14일차) 결국 해내는 방법

결과는 어떻게 내는 것인가? 어떻게 해낼 수 있는가? 타고난 사람만 잘하고 나는 안될 것 같지만 그것은 사실이 아닙니다. 사실 누구나 제대로 알고 환경설정하고 전략을 세우면 생각보다 많은 것들을 이뤄나갈 수 있습니다.

 

1. 학습된 무기력 타파하라.

: 절대 넘지 못할 것같은 그것, 그것을 깨야 된다. 그것을 깰 수 있는 방법은 단 한가지 바로 '작은 성공'이다. 그리고 그 작은 성공이 계속 쌓이고 지속되어야 한다. 할 수 있다는 믿음으로 바뀌고 모든 것이 가능할 수 있는 상태로 열린다.

 

 

2. 목표, 스마트한 목표

1구체적이며 2성취가능하고 3진행상태가 측정가능하고 4현실적이고 5시간의 계획이 있어야 한다.

그것이 바로 스마트한 목표이다.

 

3. 동기를 만들어라.

시작은 외부 자극에 의한 외적동기로 하되 언젠가는 내면에서 스스로 일어나는 동기, 내적동기로 전환시켜야 한다.

외부 보상으로 시작하여 나 자신의 성장을 인지하고 내적동기로 전환시켜라. 외적동기에만 머물면 큰 일을 해낼 수 없다.

 

 

4. 메타인지

뭔가를 하면서 스스로를 평가하면서 진행한다. 나를 알아야 한다. 그래야만이 지속가능하다. 포기하지 않을 수 있다.

 

5. 제대로된 노력

누군가에게 무언가에게 피드백을 받으면서 노력하라. 그게 안되면 적어보면서 스스로에게라도 피드백을 줘라.

 

 

6. 환경설정

환경설정이 모든 것의 반이다. 확실하게 환경을 설정하라.

 

고민하고 공부하고 체계적으로 진행하면 된다.