일단 탈모가 시작되면, 다시 원래 상태로 회복되기는 무척 어렵습니다. 그래서 미리부터 두피를 잘 관리하는 것이 좋습니다.
만약, 탈모 전조 증상이 나타나기 시작한다면 탈모를 유발하는 습관을 피하고 단백질 등을 보충해주는 것만으로도 진행 시기를 늦출 수 있다고 합니다.
탈모 전조 증상은 유형에 따라 다르게 나타나는데, 만약 두피를 손톱으로 긁었을 경우, 손톱에 축축한 비듬이 묻어 나오면 남성형 탈모 전조 증상일 가능성이 크다고 합니다. 전체 탈모의 80 ~ 90%를 차지할 정도로 남성형 탈모는 흔합니다.
원인은 유전적 요인이 제일 크며, 남성호르몬인 테스토스테론이 체내 대사 과정에서 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 남성호르몬으로 변하는데, DH1T는 모낭을 수축시키고 피지 분비량을 증가 시킵니다. 유전적으로 두피가 DHT에 민감한 경우, 작은 자극에도 더 많은 피지가 분비되어 모공이 막혀 탈모로 쉽게 이어지게 됩니다.
탈모와 관련하여 가족력이 없는 경우에도, 머리를 감고 24시간이 지난 후에 머리카락 20가닥 정도를 살짝 잡아당겼을 때 5가닥 이상 빠지는 경우가 5회 이상 반복되면 휴지기 탈모 진행 전 단계일 수 있다고 합니다. 머리카락은 성장기(머리카락이 자라는 시기), 퇴행기(머리카락이 얇아지는 시기), 휴지기(머리카락이 빠지는 시기)를 거치게 되는데, 다이어트나 스트레스가 과하면 휴지기가 길어져 탈모가 생길 수 있습니다.
휴지기 탈모의 경우에는 원인으로 꼽히는 스트레스, 다이어트 등을 조절하게 되면 자연스럽게 증상이 호전된다고 합니다.
남성형 탈모 역시 초기에 단백질 보충제 섭취 및 연고 등으로 모발을 튼튼하게 만들어 탈모가 진행되는 것을 늦출 수 있습니다.
하지만 머리카락이 평소의 2배 이상 빠지거나 탈모 증상이 3개월 이상 진행, 가족력이 있는 경우 미리 병원을 내원하여 정확한 진단과 치료를 받으면 많은 도움이 됩니다.