GNM 종합비타민 미네랄15 후기, 리뷰

잘 챙겨보려 해도 늘 우리 몸에 부족한 것이 비타민 아니겠습니까?
저는 피로감을 자주 느끼는 타입이라 비타민에 대해 늘 고민하는데요.
이번에 새로 사서 복용 중인 GNM 종합비타민 미네랄15의 후기를 써봅니다.

---

비타민의 효능

비타민은 몸에서 에너지의 역할을 하는 영양소는 아니지만 신체기능을 정상적으로  조절하기 위해 필수적입니다. 1일 권장 섭취량은 아주 적기에 균형 잡힌 식생활을 유지하는 분들은 별도의 비타민을 섭취할 필요는 없지요.
그러나!!! 그게 어디 쉽습니까?
특히나 채식을 주로 하는 분, 수유 중인 산모, 애주가, 흡연자, 다이어트를 하는 분들은 비타민 복용에 각별한 신경을 써줄 필요가 있습니다.

---

성분 및 함량

기본적으로 비타민A, B1, B2, B12, B6, C, D, E가 들어있고 그 외에도 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴, 아연, 셀레늄, 망간 등도 포함되어 있어요.

 

함량에 대해 이야기하자면 기본적으로 0kcal입니다. (탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨 모두 0g)

 

1일 섭취량 100%를 기준으로 할 때 1정당 비타민 비율은

- 비타민A : 70%

- 비타민D : 100%

- 비타민E : 70%

- 비타민B1 : 100%

- 비타민B2: 100%

- 비타민B6 : 100%

- 비타민B12 : 100%

- 비타민C : 100%

입니다. 이거 한 알로 하루 비타민은 거의 다 만족시키네요.

그 외에도 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴, 아연, 셀레늄, 망간 등은 70%입니다.

---

복용, 섭취 방법

하루에 1회, 1정(1알)을 섭취하시면 되요. 그다지 크지 않아서 잘 넘어갑니다.^^

10개 들이 9세트입니다. 총 90알로 3달치나 됩니다. (가격은 1통에 6,500원으로 아주 저렴)