달리기 29일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 4. 19.
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달리기 29일차 목표
목표 : 왕복 3.2km > 다음주 3.4km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 72.4kg > 72.3kg > 70kg
체지방율 : 20.4% > 20.4% > 19%
달리기 일수 : 29일 > 30일 > 100일
다행히 체중 관리 잘 되고 있음... 곧 71kg대로 진입 가능... 좀만 더 노력하자.
페이스도 일정하고 만족스럽다. 이제 200m 증가에 적응이 된 듯!! 앞으로도 무리없이 마음에 짐을 덜고 적당히 잘 달리면 되겠다. 만족스럽다. ㅋㅋ
go 페이스 : 1km당 5분 41초
back 페이스 : 1km당 5분 40초
