달리기 49일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 5. 12.
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달리기 49일차 목표
거리 : 왕복 3.6km > 다음주 3.8km > 5km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 72.5kg > 72.4kg > 70kg
체지방율 : 21.3% > 21.7% > 19%
달리기 일수 : 49일 > 50일 > 100일
나의 식욕은 멈출 수 없는 것인가? ㅡㅡ 체중이 유지만 될 뿐 더 내려가지 않는다. ㅋㅋ
이제 하루만 더 달리면 50일째다. 스스로 대단하다고 생각한다.
삼일전 대장 용종 제거로 인해 이틀전 달리기 시에 복부가 아파 어제는 하루 쉬었는데 쉬고 나니 역시 괜찮다. 쉴땐 쉬어주는게 도리...
아플까봐 살살 뛰었더니 괜찮았다. 그래도 마지막 쯤에 다시 통증이 올걸 같은 불길한 느낌이 들어 무리하지 않았으... 내일 50일차에도 잘 뛰어보자.
다만 이번주에는 건강검진 때문에 거리를 늘리지 못했다. ㅜㅜ
go 페이스 : 1km당 5분 45초
back 페이스 : 1km당 5분 39초
