달리기 51일차 (일본여행 3일 후)

달리기 51일차 목표

거리 : 왕복 3.6km > 다음주 3.8km > 5km

페이스 : 1km당 5분 중후반

체중 : 72.4kg > 72.7kg > 70kg

체지방율 : 21.7% > 20.8% > 19%

달리기 일수 : 51일 > 52일 > 100일

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일본에 놀러가서 엄청 먹었지만 많이 걸은 덕분에 체중은 잘 유지됐다. ㅋㅋ 대신 기운이 없네... 갑자기 출근하니 너무 힘들다.

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일본 여행 후 몸이 약간 쳐진다. 몸살 느낌이다. 쉴 걸 그랬다. 겨우 뛰었다. ㅜㅜ

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go 페이스 : 1km당 6분 08초

back 페이스 : 1km당 5분 58초