달리기 78일차
- 레저, 여행/달리기
- 2023. 6. 30.
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달리기 78일차 목표
거리 : 왕복 4.1km > 다음주 4.2km > 5.0km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 71.2kg > 71.6kg > 70kg
체지방율 : 20.0% > 21.4% > 19%
달리기 일수 : 78일 > 80일 > 100일
요즘 너무 바쁘고 피곤하고 날씨도 장마에 찝찝해서 일기를 도통 못 쓰고 있다. 그렇다고 뜀박질을 하지 않은 건 아니다.
요즘은 왠만하면 중간에 쉬지 않고 연속으로 달리려고 한다. 운동도 더 되고 시간도 아낄 수 있기 때문에... 그것도 적응되니 할만하다. 예전에는 엄두가 나지 않았는데^^
