달리기 79~80일차 (1일 휴식 후)

달리기 79~80일차 목표

거리 : 왕복 4.2km > 다음주 4.3km > 5.0km
페이스 : 1km당 5분 중후반
체중 : 71.6kg > 72.4kg(ㅜㅜ) > 70kg
체지방율 : 21.4% > ???% > 19%
달리기 일수 : 80일 > 90일 > 100일

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아~! 장마에다가 일도 많고 하는 일도 좀 막혀있고... 일단 80일을 달성했으니 주말엔 좀 쉬어가야겠다. 재정비의 시간이 필요하다. 무리하지 말자.