달리기 46일차

달리기 46일차 목표

거리 : 왕복 3.6km > 다음주 3.8km > 5km

페이스 : 1km당 5분 중후반

체중 : 73.0kg > 72.7kg > 70kg

체지방율 : 21.7% > 21.9% > 19%

달리기 일수 : 46일 > 50일 > 100일

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내일은 건강검진 날이다. 결국 체중관리의 목표치는 이루지 못했다. 그래도 이만한게 다행임 ㅋ

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흰죽만 먹어서 그런지 힘이 없었지만 가볍게 뛰기로 마음먹고 달렸다. 가벼워서 기록은 괜찮은듯 ^^

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go 페이스 : 1km당 5분 20초

back 페이스 : 1km당 5분 23초