곤피곤피... ㅜㅜ 너무 피곤합니다. 여름에는 너무 쉽게 지치네요. 하루종일 바삐 움직인 당신, 손상된 근섬유를 채우기 위해 빠른 단백질 섭취가 필요합니다. ㅜㅜ 건강한 식습관을 위해서는 단백질 섭취가 정말 중요합니다. ^^ 육채전쟁 3부작) 1부, 2부, 3부 총 정리 최근에 SBS 스페셜에서 3부작으로 육채전쟁을 발송했었죠? ㅋㅋ 참 재밌게 봤는데요. 육식과 채식, 육채식, 고단백, 저단백 등등으로 다양한 실험을 했습니다. 저의 건강에도 도움이 되니 방송 내 mathmecha.tistory.com 그래서 오늘은 칼로바이(CALOBYE)에서 나온 단백질 음료, 가수 김종국이 광고한 프로틴 에이드를 소개해 드릴게요. ^^ 왠지 믿음이 가는 광고 모델 김종국 ㅋㅋ 단백질의 중요성 현대의 연구 결과에 따르면..
무더운 여름, 덥고 지치다 보니 에너지 소모도 큽니다. 덕분에 음식 섭취에 신경 쓰기도 귀찮아지죠. 저도 간편식, 인스턴트 음식 섭취 비중이 높아졌습니다. 일전에 SBS 채식전쟁 리뷰를 하면서 단백질 섭취의 중요성을 알려드렸는데요. ^^ 육채전쟁 3부작) 1부, 2부, 3부 총 정리 최근에 SBS 스페셜에서 3부작으로 육채전쟁을 발송했었죠? ㅋㅋ 참 재밌게 봤는데요. 육식과 채식, 육채식, 고단백, 저단백 등등으로 다양한 실험을 했습니다. 저의 건강에도 도움이 되니 방송 내 mathmecha.tistory.com 쉽게 지치는만큼 영양 섭취의 중요성이 더욱 커집니다. 복날 같은 날에 삼계탕만 챙길 것이 아니라 평소에 잘 챙겨줘야 하지 않겠습니까? 그래서 매일유업에서 새로 나온 99.9% 식물성 단백질에 저..
최근 점점 날씨가 엄청 더워지면서 에어컨을 켜는 시간이 늘어나고 선풍기 앞에서 하루종일 살고 있네요ㅠ(너무 더워요!!!) 그래서 그런지 아침에 수분크림을 듬뿍 바르고 미스트를 수시로 뿌려도 얼굴이 푸석푸석해 보이고 건조해져서 걱정하던 찰나에 셀럽뷰티3에서 이시영과 고우리가 소개한 시간이 지나도 촉촉함을 유지할 수 있다는 클래시 엘리먼츠 미스트를 사용하는 걸 보고 저도 바로 구매했답니다.^^ 외관, 컬러 짜잔~~바로 이 핑크색 미스트랍니다~~!!! 처음에 핑크색이라서 예쁘면서도 혹시나 인공색소가 아닌가 했는데 속건조와 트러블에 좋은 비타민 B12(사이아코노발라민)의 고유의 색상이 핑크색이라고 합니다. (신기하면서도 예쁘네요^^) 사용 횟수 사진은 없지만 저도 에센스처럼 사용하려고 두세번 레이어링 해주고 수..
아이폰5 이후로는 삼성제품만 써오면서 애플의 제품들은 가성비가 떨어진다. 너무 비싸기만 하다는 편견에 사로잡혀 있었는데요. (여전히 부담이 되는 가격이긴 하지만...) 블로그랑 유튜브 운영으로 인해 맥북에 관심을 가지면서 애플 제품 전반적으로 관심이 가기 시작하네요. 이제보니 성능에 비해서 그렇게 나쁘지 않은 가격이긴 한 것 같습니다. 다음에 사는 패드는 아이패드가 좋겠네요. 폰은 삼성으로 쭉 쓸 겁니다. ㅋㅋ 그럼 신형 아이패드 프로 5세대 12.9인치 (11인치는 3세대)에 대해 알아볼게요. ^^ 외관, 디스플레이 우선 외관부터 알아보면 4세대와 크게 다를 바가 없습니다. 크기와 무게가 아주 살짝 바꼈는데요. 1. 사이즈 - 12.9인치 모델 : 214.9 x 280.6 x 6.4mm → 4세대 기준..
금융위원회에서 기존 정책서민금융상품을 이용하고 있는 저소득 및 저신용자가 부채 또는 신용도가 개선된 경우에 이용 가능한 은행권 신규 정책서민금융상품인 햇살론 뱅크를 7윌 26일부터 출시한다고 합니다. 고금리 대출로 힘든 저소득 및 저신용자를 위한 정책인 만큼 많은 분들이 햇살론 뱅크를 신청해서 혜택을 받을 수 있으면 좋겠습니다. ^^ 지원 대상 및 지원 방법 1. 지원 대상 : 정책서민금융상품 (새희망홀씨, 미소금융, 근로자햇살론)을 이용한지 1년을 초과한 저소득자 및 저신용자 중에 부채 또는 신용도가 개선된 경우 : 연소득 3,500만원 이하 (신용평점 무관) : 또는 신용평점 하위 20% 중 연소득 4,500만원 이하 (신용평점 무관) 2. 자격 요건 확인 방법 : 서민금융진흥원 앱 다운로드 → 회원..
신형 맥북프로의 출시가 기대되는 요즘입니다. 현재 LG gram과 삼성노트북을 쓰고 있는데 애플의 맥북 성능이 그렇게 좋다고 하여서 저도 써보고 싶기 때문입니다. 9월 정도로 예상되는데요. 특히나 디스플레이 성능과 트랙패드는 블로거와 크리에이터들에게 최적의 조건을 제공해준다고 하니 다음 노트북은 무조건 맥북이 될 것 같습니다. 어쨋든 관심이 많이 가기에 유출된 디자인과 루머들을 통해 새로 나올 맥북프로를 파헤쳐 보도록 하겠습니다. ^-^ 외관, 디자인 우선 외관부터 알아보죠. 전반적으로 날렵한 스타일을 채택한 것 같습니다. 베젤을 작게 하고 더 얇고 다소 각지게 함으로써 날렵함을 표현한 듯 보이네요. 원래 디자인은 허접하지만 않으면 바뀌는게 최고입니다. 사람들을 질리는 걸 싫어하니까요. ㅋㅋ 베젤, 전체..
새로운 버즈 '갤럭시 버즈2'가 곧 출시될 예정입니다. ^^ 그 동안 '갤럭시 버즈-1세대 → 버즈 플러스 → 버즈 라이브 → 버즈 프로' 에 이어 탄생할 새로운 버즈인데요. 삼성전자의 신작 스마트 기기들이 줄지어 나오는만큼 버즈2 또한 기대가 됩니다. 무지무지~^^ 늘 혁신을 보여주는 삼성전자의 프리미엄 제품들... 이번에는 어떤 새로운 기능들이 탑재될지 궁금한데요. 유출된 디자인과 함께 기본적인 스펙, 사양에 대해 알아보죠~~!! 외관, 디자인 원래 아기자기하고 귀여운 외관을 하고 있던 버즈 시리즈인데요. 새로운 '버즈2'는 버즈 프로를 닮았습니다. ^^ 1. 이어폰 유닛(이어 버드)은 전부 유광처리 되어 있습니다. 윤기가 좌르르... 2. 컬러 - 충전 케이스 : 내·외부 컬러가 다른 투톤 컬러 디..
제 폰은 노트10입니다. sd card 추가 삽입이 안되요. 256GB면 충분할 줄 알았는데 의외로 금방 차네요. 뭐 이것저것 파일 넣고 여기저기 다니면서 사진, 동영상 막 찍어대니 6개월만에 다 찼습니다. ㄷㄷ 중요한 파일, 사진 등을 안전하게 보관하고 폰 용량을 확보할 시기가 됐습니다. ^^ 삼성 폰은 SmartSwitch 프로그램으로 간편하게 백업이 가능합니다. 다운받기, 설치하기, 백업하기, 복원하기 순으로 알아보죠~~! ^^ 삼성 백업 프로그램 SmartSwitch 다운로드 먼저 프로그램을 다운받습니다. 아래 링크에 설치 파일 첨부해두었어요. ^^ (2021년 7월 24일자) Smart Switch 다운로드 - 2021년 7월 24일 기준 최신버전을 받으시려면 아래 삼성전자 링크로 가서 받으시면..
4개 다 받으셔서 압축을 푸시면 됩니다.
Smart Switch 다운로드 : 삼성전자 서비스 사이트 Smart Switch | 앱 & 서비스 | Samsung 대한민국 데이터를 간편하게 전송하고 안전하게 백업하세요. Smart Switch 앱을 사용하면 Android나 다른 디바이스에서 새로운 Samsung Galaxy 디바이스로 콘텐츠를 전송할 수 있습니다. www.samsung.com
아침에 눈을 떳는데 약간 답답하면서 덥더라구요. 습관적으로 에어컨을 틀었습니다. 불쾌함이 싹 가시더라구요. ㅋㅋ 침대에서 뒹굴뒹굴 하다가 갑자기 드는 생각 ㅡ,.ㅡ^ 이번 달에 에어컨 많이 썼는데 전기세 폭탄 맞는거 아님???? 안돼 그것만은 피해야 돼~~~!! 그래서 현재 전기요금도 알아보고 겸사겸사 이 글을 써내려 가봅니다. ㅋㅋ (2021년 1월 1일부터 요금이 개정되었으니 개정된 요금 기준으로 알아보아요.) * 참고로 가스비 계산은 아래 링크로 가스비 계산) 겨울 → 춥다 → 난방 → 가스사용up → 전기세 폭탄 전기세 계산하는 글을 쓰면서 가스비도 생각나서 쓰게 됩니다. 7~8월인 지금 덥다덥다 해도 겨울은 또 금방 오니까요. ㅋㅋ 미리 대비하는 자세... 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 전기세 계..
>>> 한국전력 홈페이지 바로가기
이 길은 4월, 5월, 9월, 10월에 지나가기 참 좋습니다. 주민들을 위한 생태공원과 캠핑장, 체육공원 등이 잘 조성되어 있기 때문이죠. 길의 양쪽으로 가로수와 꽃들이 멋드러지게 자리잡고 있습니다. 덕분에 공기도 정말 상쾌하구요. 참 자전거 탈 맛 난다 싶은 자전거길입니다. 저는 낙동강 자전거길에서 이 쪽 길을 최고로 꼽습니다. ^^ 자! 양산물문화관인증센터를 지나 신나게 달려볼까요? 行ってみましょう~~ 가는 길 양산물문화관 인증센터는 창녕함안보와 낙동강하굿둑 사이에 위치하고 있습니다. 위로는 경남 밀양과 창녕, 아래로는 부산이죠. 발달된 도시에 있는 인증센터라서 주변에 편의시설도 참 많습니다. ^^ 가장 가까운 기차역으로는 물금역(1.6km, 6분)과 구포역(15km, 1시간)이 있습니다. 가장 가까..
이 전 다른 글에서 대구행복페이에 대해 알아봤었는데요. 이번에는 실제로 신청하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ^^ 지역 상품권) 대구행복페이 카드 - 합리적인 소비 이번 글에서는 대구에서 사용 가능한 지역상품권의 일환인 대구행복페이에 대해 알아보겠습니다. 사용하기에 불편함이 없고 경제적이기도 하니 한 번 사용한 뒤로는 안 쓸수가 없습니다. ^^ 대 mathmecha.tistory.com 할인혜택이 너무 좋아요. 오늘도 자동차 2대 엔진오일 교체할 때 제시했는데 사용가능하더라구요. ㅋ 15만원 충전에 13만5천원만 들었으니 만오천원이나 할인 받은 셈이 됐습니다. ㅋ 빨리 빨리 등록하시고 혜택받으세요. ^^ 어플 'IM샵' 설치 및 사전등록 어플에서 사전등록은 굳이 안하셔도 되긴 하지만 은행 ATM 현장에서..
오빠 회사 근처에 신매시장이 있는데 시장 안에 엄청 맛있는 돈가스 가게가 있다고 하길래 오빠 휴무에 맞춰 연가를 내고 같이 점심을 먹으러 갔습니다. ^^ 모아돈까스 (대구 수성구 신매로16길 24-11 (신매동)) 모아돈까스 대구 수성구 신매로16길 24-11 map.kakao.com * 영업 시간 : 평일 11:00 - 20:00 (매주 토, 일 휴무) 시장 안쪽에 위치하고 있어 처음가시는 분들은 조금 헤맬 것 같은데ㅠ 그래도 지도 참고하시면 금방 찾으실 거예요!! 가게 내부는 크진 않지만 깔끔하고 심플한 인테리어가 돋보이네요. ^^ 주메뉴는 돈가스, 치즈돈까스이고, 여름 계절 메뉴로 메밀소바도 추가되었다고 합니다. 오빠는 모아돈까스, 전 치즈 돈까스 주문~~ (둘 다 돈까스를 엄청 좋아한답니다. ㅋㅋ..
본격 휴가철이 되면서 휴가들 떠나실 텐데요.^^ 떠나기 전 자동차 정비는 필수 아니겠어요. 에어컨 공기질도 그렇고 안전한 주행은 정말 중요하죠. 불미스러운 사고나 귀찮은 고장으로 휴가 기분을 망치면 안 되니까요. 이번 글에서는 차량 유지 관리에 관해 알아보겠습니다. ^^ 주행 거리별 유지 보수, 점검 주기 제 때에 적절한 유지보수는 필수지요. 안전과 차량 수명, 승차감, 연비 등에 모두 영향을 미칩니다. 아래 참고하셔서 잘 관리하세요.^^ 주행거리, km 년수 1,000 ~ 5,000 (6개월) 10,000 ~ 15,000 20,000 ~ 30,000 (2 ~ 3년) 30,000 ~ 40,000 점검 항목 각종 오일류 확인 엔진오일 교환 타이어 점검 각종 오일류 확인 에바포레이터 점검 행균필터 교환 (6..
