「 알게 모르게 주기적으로 찾아오는 공포, 저절로 사라지지 않는다. 마주하자! 」 우리가 느끼는 두려움, 괴로움, 걱정, 불안... 모두 그 뿌리는 '공포(Fear)' 라고 합니다. 이 공포는 어디든 존재하는데 우리의 내면과 외부에 있죠. 우리 주변의 환경이 공포를 조장하고 있습니다. 동기부여를 한다던지 위협을 줘서 이득을 챙기고자 하는 목적 등이죠. 또 내면에 있는 놈은 우리의 성공에 대한 잘못된 믿음과 패배에 대한 두려움 등의 공포입니다. 이러한 공포는 왜곡에 의해 발생하는데요. 우리의 왜곡된 시선입니다. 이 책에서는 이러한 공포에 대해 우리가 인지하도록 다양한 예를 들어 애기해봅니다. 공포의 종류가 다양하고 분류가 잘되어 있기 때문에 우리에게 맞는, 우리가 공감할 수 있는 부분이 꼭 존재할거라고 봅..
2021-22 잉글리쉬 프리미어 리그 토트넘 손흥민선수의 골모음 영상을 준비했습니다. 올 시즌에는 극적으로 공동 득점왕을 차지하여 아시아인 최초로 골든슈즈도 받고 챔피언스리그 출전을 위한 4위 확보로 티켓도 거머쥐었습니다. 개인적으로 손흥민의 기량은 물이 오른 것 같고 헤리케인도 욕심을 내려놓고 팀플레이에 적극적인 것 같습니다. >>> 21-22 토트넘 손흥민 골 모음 21-22 토트넘 골 TOP5
「 '재능 타령 좀 그만하자. 제발 꾸준히 해봐. 할 수 있어!' 」 세상을 재능을 좋아합니다. 재능뿐만이 아니죠. 쉽게 가질 수 없는 근원적인 것들... 외모, 보석, 센스 등등의 것을 기대하는 것이 사람입니다. 그리고 나는 안되라고 핑계를 대버리죠. 그게 정신적으로 편하니까! 문제는 노력으로 이뤄낼 수 있는 것들도 엄청 꾸준한 노력을 들이기 쉽지 않으니 타고난 것으로 치부해버리게 되는 것 아닐까요? 개인적으로 저는 '성장형 사고방식'을 가지고 있기 때문에 '노력을 꾸준히 지속 (그릿)' 한다는 것이 중요하다고 생각하여 많이 동의하면서 책을 읽었습니다. 1부에서는 대충 어떤 내용이 나올 지 읽기전에 그림이 그려졌었죠. 2부도 마찬가지였는데요. '그릿을 기르는 방법' 에 있어 관심사를 찾고 목적의식을 가..
국민건강보험 공단에서 건강보험 증명서의 전화신청 발급으로 인한 개인정보 유출 위험성이 증가함에 따라 다음 달 2022년 7월 1일부터 전화 신청에 의한 증명서 발급 업무를 중단한다고 합니다. 건강보험 홈페이지, The건강보험 앱, 정부24 등을 이용한 건강보험 제증명 발급 방법을 안내 드리니 참고하시기 바래요. ^^ 건강보험 증명서 비대면 발급 방법
시키네지마 섬 니지마 섬에서 약 6킬로미터 남쪽에 위치한 시키네지마 섬에는 온천과 모래사장, 그리고 해수욕을 즐길 수 있는 해변이 많습니다. 면적이 3.8평방킬로미터에 불과한 이 섬은 걸어서 또는 대여 자전거로 돌아볼 수 있지만, 장소에 따라 기복이 큽니다. 니지마 섬에서 시키네지마 섬까지는 연락선을 타고 이동합니다(약 15분). 도쿄 도심에서 시키네지마 섬까지 갈 때는 다케시바 부두에서 페리를 이용하거나(일반 여객선으로 약 10시간, 고속 제트선으로는 약 3시간) 조후 비행장에서 비행기를 이용할 수도 있습니다(니지마 섬까지 약 30분, 그 다음에 연락선으로 약 15분). 니지마 섬과 시키네지마 섬을 잇는 배편은 하루에 3편밖에 없으므로 주의해야 합니다. 시키네지마 섬에서 자전거를 타고 싶은 분은 섬에 ..
니지마 섬 도쿄 중심부에서 불과 몇 시간이면 도착할 수 있는 니지마 섬은 태평양을 향해 도쿄의 남쪽으로 뻗어 있는 이즈 제도 중에서도 특히 매력적인 섬 중 하나입니다. 우뚝 솟은 절벽, 새하얀 모래해변, 서핑에 좋은 큰 파도, 그리고 몸도 마음도 힐링이 되는 온천이 여러분을 맞이합니다. 니지마 섬에 가려면 도쿄의 다케시바 부두에서 고속 제트선(2시간 30분) 또는 여객선(8〜9시간)을 타면 됩니다. 도쿄의 조후 비행장에서 출발하는 비행기편(약 30분)을 이용할 수도 있습니다. 니지마 섬의 상업구역에 있는 여러 점포에서 대여 자전거를 이용할 수 있습니다. 니지마 섬 · 도쿄도 니이지마무라 ★★★★☆ · 섬 www.google.co.kr 하부시우라 해안 (니지마 섬에서 자전거 10분) 도쿄 주변에서 가장 아..
일본에는 많은 라멘 가게가 있고, 가게에 따라 쇼유(간장), 미소된장, 시오(소금), 돈코츠(돼지뼈 육수) 등 여러가지 스프의 종류를 즐길 수 있습니다. 또, 츠케멘이라고 해서, 면과 국물이 따로 따로 되어 있는 것도 있습니다.^^ 1. 주문 방법 착석하기 전에 자판기에서 식권을 사는 형태의 가게가 많이 있습니다. 구입한 식권은 점원에게 주면 주문이 됩니다. 토핑 등도 라멘을 선택할 때 함께 선택하면 되고, 면의 양과 삶기정도, 국물의 진한 맛 등을 선택할 수 있는 가게도 있습니다. 2. 라멘 먹는 방법 면도 국물도 뜨거우므로, 데이지 않도록 후후 불어가면서 드시면 되고, 테이블에 있는 조미료(마늘, 깨, 후춧가루)는 취향에 맞춰서 넣어 드세요. 3. 츠케멘(찍어서 먹는 면) 먹는 방법 츠케멘은 면을 한..
회전초밥 먹는 방법 / 매너 접시에 올려진 초밥이 레일 위를 돌고, 먹고 싶은 초밥을 자유롭게 집어서 먹을 수 있는 회전 초밥은 일본인들에게 합리적인 가격으로 인기가 많습니다. 직원에게 먹고 싶은 초밥을 직접 주문 및 테이블 위에 있는 태블릿으로 간단히 주문할 수 도 있습니다. 1. 준비 찻잔에 녹차가루를 넣고, 뜨거운 물을 붓습니다. 작은 접시에 간장을 따릅니다. 2. 회전 초밥을 집는 방법 레일 위에서 돌고있는 초밥들 중에서, 좋아하는 초밥을 접시 채로 집습니다. 접시의 색과 모양에 따라 가격이 달라집니다. 한번 집은 접시는 레일 위에 다시 올려 놓으면 안됩니다. 3. 계산 점원이 접시의 수를 세어 주므로, 계산을 부탁하면 됩니다.
기치조지역 Kichijōji Station · 도쿄도 무사시노시 ★★★★☆ · 환승역/정류장 www.google.co.kr 신주쿠나 시부야 방면으로 가는 교통편이 좋은 기치조지역에는 JR 주오·소부선, 주오선 쾌속, 이노카시라선이 지나고 있습니다. 인기있는 지역답게 역건물에도 다양한 패션매장, 세계적으로 이름난 카페와 오가닉 식료품점 등이 있습니다. 이노카시라 은사공원 Google Maps Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps. www.google.co.kr 피크닉을 즐기고 싶은 사람, 가족 동반, 커플에게 인기가 있는 이노카시라 은사공원은 봄이 되면 핑크빛 벚꽃잎이 물 위를 가득 채우는 큰 연못이 있는 공원..
노기자카역 노기자카 역 · 〒107-0062 東京都港区南青山１丁目２５−８ ★★★★☆ · 지하철역 www.google.co.kr 도쿄메트로 지요다선 노기자카역은 작고 아담한 역으로 롯폰기역보다 찾기 쉽고 국립 신미술관에 가장 가까운 역이기도 합니다. 6번 출구는 미술관과 직결되어 있습니다. 국립 신미술관 Google Maps Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps. www.google.co.kr 일본 최대 규모의 국립 신미술관은 국내외 아트 전람회를 개최하여 대성공을 거두고 있습니다. 구로카와 기쇼가 설계한 이 건물은 유리, 스틸, 콘크리트 구조의 물결치는 외관이 특징입니다. 내부는 갤러리, 카페, 그리고 레스토..
시부야역 시부야역 · Shibuya City, Tokyo ★★★★☆ · 대중교통 이용장소 www.google.co.kr 시부야역은 지상에도 지하에도 많은 노선이 지나가고 있어 헤매기 쉬운 장소입니다. 색깔별로 나뉘어져 있는 표지를 따라, 여유를 갖고 환승해야 할 필요가 있습니다. 하치코 개찰구 표지를 따라 개찰구를 나오면, 스크램블 교차로에 도착합니다. 많은 운행편의 나리타 익스프레스가 시부야에 정차하기 때문에, 공항에서도 편리하게 오실 수 있습니다. 하치코 동상 매일 시부야역 바깥에서 주인의 귀가를 기다렸다는 유명한 아키타견 하치코 동상은 도쿄에서 가장 유명한 만남의 장소 중 하나입니다. 다만, 매우 붐비기 때문에 좀처럼 친구를 찾지 못할 가능성도 있습니다. 납득이 가는 하치코 사진을 찍으려면 아침 일..
다이바역 오다이바로 가실 때는 모노레일 유리카모메를 이용해 다이바역에서 내리는 것이 가장 좋습니다. 고가철로 위를 달리기 때문에 전철 창문으로 메탈릭의 거대한 구체가 특징인 후지TV 본사 빌딩 등 주변 경관도 즐길 수 있습니다. 台場駅 · 〒135-0091 도쿄도 미나토구 다이바 ★★★★☆ · 환승역/정류장 www.google.co.kr 자유의 여신상 일본 오다이바에 있는 것은 뉴욕의 자유의 여신상보다 훨씬 작은 여신입니다. 원래는 일본의 '프랑스의 해'를 기념하여 파리의 자유의 여신상이 설치되어 있었지만, 그 후 프랑스 정부로부터 여신상의 복제를 인정받아 2000년부터 이 레플리카가 설치되어 있습니다. 멋진 사진을 찍을 수 있습니다. Google Maps Find local businesses, vie..
하라주쿠역 야마노테선이 지나가는 하라주쿠역의 역건물은 1921년에 준공한 하프 팀버 양식의 건물입니다. 얼핏 보면 번잡한 주변과 어울리지 않는 이 건물은 하라주쿠의 상징으로 유명합니다. 남쪽 출구를 나오면 메이지진구 신사가 있습니다. 하라주쿠 · 1 Chome Jingumae, Shibuya City, Tokyo 150-0001 ★★★★☆ · 기차역 www.google.co.kr 메이지진구 신사 (하라주쿠역에서 2분) 거대한 도리이 신사문을 빠져 나가 나무들 사이로 걸어가면, 번화한 도시로부터 멀리 벗어난 것처럼 느껴집니다. 메이지 천황과 쇼켄 황태후를 모시는 메이지진구 신사는 장엄한 목조 신전이 세워져 있고, 조용한 정원이 펼쳐져 있습니다. 설날에는 새해 첫 참배객들로 크게 붐빕니다. Google Ma..
일본에는 고품질 가구나 인테리어, 전자제품이 많습니다. 쇼핑의 중심지 신주쿠에는 없는 것이 없죠. 빅 카메라나 요도바시 카메라 등과 같은 가전마트에서는 전기제품과 가젯 등을 구입할 수 있습니다. 심플한 디자인을 좋아하시는 분에게는 무인양품을 추천합니다. 돈키호테는 거대한 미로 같은 종합 할인점이며, 희소가치가 있는 상품이 적당한 가격에 판매되고 있습니다. 빅클로(빅 카메라×유니클로) 압도적인 라인업을 갖추고 저렴한 가격으로 제공하는 빅 카메라와 패션 브랜드 유니클로가 협업한 가전마트. 카메라, 가젯, 가전제품뿐만 아니라 콘택트렌즈, 약, 화장품, 시계, 장난감, 음향기기, 스포츠용품, 술까지 있습니다. 물론 유니클로 상품도 구입할 수 있습니다. 가전에서 패션까지, 다른 점포에는 없는 다양한 상품 라인업을..
상처를 제때 치료하지 않으면 흉터가 남게 되죠. 올바른 치료를 위해 상처 연고 및 흉터 연고를 구분해서 사용하는 방법을 안내해 드립니다.^^ 1. 상처 연고 사용 후, 흉터 연고 사용 상처는 베이고, 벗겨지는 등 피부가 손상되어 있을 때를 말하며, 상처의 정도에 따라 진물이나 출혈이 발생하기도 합니다. 흉터는 피부가 손상 되었다가 아물면서 딱지가 떨어지게 되는데 이때 피부에 아문 흔적이 남아 있는 상태를 말합니다. 2. 상처 연고를 바르기 전, 상처 부위 세척 상처가 났을 때는 생리식염수나 흐르는 물에 상처 부위를 씻고 지혈한 후에 상처 연고를 발라줍니다. 상처가 생긴 후, 바로 발라주고 아무는 정도에 따라 적절하게 발라주면 됩니다. 3. 흉터 치료제 꾸준히 사용 열심히 관리하더라도 상처가 아물면서 흔적..
신주쿠 인기 쇼핑몰 신주쿠는 패션을 사랑하는 사람이라면 반드시 방문해야 할 인기 지역입니다. 거리의 모든 장소에 예산 범위 내에 이용할 수 있는 가게나 복합상업시설이 있고, 국내외의 세련된 브랜드 숍이 있습니다. 디자이너 브랜드를 원하시는 분, 패스트패션의 실용적인 옷을 좋아하시는 분, 유행을 추구하시는 분, 세일 상품을 노리시는 분 등 모든 분들이 신주쿠에서 원하는 것을 찾을 수 있습니다. 세일 기간 중 운이 좋다면 정말 저렴하게 상품을 구매할 수 있을지도 모릅니다. 패션과 쇼핑을 좋아하시는 분이라면 꼭 신주쿠를 방문해 보세요.~ ^^ Barneys New York 긴자점 (신주쿠점 폐쇄) BARNEYS NEW YORK - バーニーズ ニューヨーク 年末年始営業時間についてのお知らせ 新宿店：12/21（土）～..
