핑계는 끝도 없다. 그냥 직진하는거다. 우리는 꿈을 가지고 있다. 그것이 희미하고 막연한 것일지라도 거의 대부분 원하는 삶, 원하는 것이 있다. 뭔가를 이루는 사람은 그것을 이루기 위한 스킬이 있고 진한 꿈을 가지고 있다. 스킬은 누구나 공부하면 만들 수 있지만 개찐한 꿈은 아무나 갖는 것이 아니다. 의외로 순진해야하고 맑아야한다. 꿈에 진심인 사람은 그거 하나만 보고 모든 것을 버릴줄 안다. (그런 면에서 조기교육이 중요하다. 꿈과 희망을 진하게 품을 줄 아는 아이... 방법은 살면서 스스로 찾게 되어있다.) 내 꿈은 밝히기 부끄러울 정도로 순진하고 어린애같다. 그것을 생각하면 두근거리고 화장실이 마려워진다. 그러나 실행은 다른일! 막상 실행에 옮기면 쉽지 않다. 실행은 잘하지만... 막상 해보면 어렵..
스스로 생각하기에 파격적인걸 구상하고 시도 중이다. 구상 중에는 아주 설레는데 막상 진행하면 두렵다. 길을 떠올리다가 아무도 가지 않은 그 길을 외로이 걸을때 두려움 원했지만 잘해날 수 있을까? 지금 왜 이러고 있지? 막상 힘드네? 괜히 시작했나? 일상이 너무 바빠 지치기도 한다. 하지만 나는 꿈이 개찐한 인간이다. 주어진 시간도 별로 없다. 원래 팀으로 복귀하면 다시 인생이 고달파지는데 이제 1년 반 남았고 그 사이 결판을 내야된다. 최근에는 강단에 서게 되었는데 이게 또 아주 재밌다. 적성인듯 하다. 빡시게 공부해놓은게 도움이 된다. 수입도 짭잘 결국 꿈이 개찐하고 행동 하는 인간이 승리한다.
경향식 돈까스... 보기보다 맛있어서 깜놀 진짜 괜찮아요. 가성비도 좋고... 고기 좋은것 같아요. 튀김도 느끼하지 않고 백미는 소스가 최고에요.^^ 깍두기랑 궁물도 꽤 괜찮음^^ 왜냐 다 직접 만드니까 ㅋ 배달 안되요. 포장만 됨 ㅜㅜ
오랫만에 달리기 기록을 남긴다. 80일차 이후로 바빠서 쓰지 않았지만 달리기는 계속되었다. 이제는 컨디션을 조절하면 가끔 쉬기도 한다. 어느덧 130일차... 스스로가 대견하기도 하다. 9월말에는 하프 마라톤 대회를 나간다. 물론 10km 코스^^ 나는 무리하지 않기로 했다. 사실 건강을 위한 달리기라면 하프마라톤도 필요없다. 매일 4.5km가 적당하다. 하루는 4.5km 달리기, 다음날은 2.25km 달리기+팔굽혀펴기,턱걸이,윗몸일으키기3set 현재는 이렇게 하고 있다. 4.5km는 한번에 달린다. 바쁜 직장인이 퇴근하고 피곤한 상태로 달리기엔 최선이라 생각한다. 이후에도 또 다른것도 하니까... 마라톤 후에 또 써야지 ㅋ
달리기 79~80일차 목표 거리 : 왕복 4.2km > 다음주 4.3km > 5.0km 페이스 : 1km당 5분 중후반 체중 : 71.6kg > 72.4kg(ㅜㅜ) > 70kg 체지방율 : 21.4% > ???% > 19% 달리기 일수 : 80일 > 90일 > 100일 아~! 장마에다가 일도 많고 하는 일도 좀 막혀있고... 일단 80일을 달성했으니 주말엔 좀 쉬어가야겠다. 재정비의 시간이 필요하다. 무리하지 말자.
달리기 78일차 목표 거리 : 왕복 4.1km > 다음주 4.2km > 5.0km 페이스 : 1km당 5분 중후반 체중 : 71.2kg > 71.6kg > 70kg 체지방율 : 20.0% > 21.4% > 19% 달리기 일수 : 78일 > 80일 > 100일 요즘 너무 바쁘고 피곤하고 날씨도 장마에 찝찝해서 일기를 도통 못 쓰고 있다. 그렇다고 뜀박질을 하지 않은 건 아니다. 요즘은 왠만하면 중간에 쉬지 않고 연속으로 달리려고 한다. 운동도 더 되고 시간도 아낄 수 있기 때문에... 그것도 적응되니 할만하다. 예전에는 엄두가 나지 않았는데^^
↓↓↓ 다운로드 요청 방법 ↓↓↓ 공유전에 제가 원하는 것이 있습니다. 링크타고 가보시면 아는데요. 공유의 조건이 적혀있으니 잘 실행해주시기 바랍니다. ^^ (멘트는 반드시 꼭 따라적으세요. 그래야만 제가 확인합니다.) >>> 다운로드 요청 방법 바로가기
달리기 74~77일차 목표 거리 : 왕복 4.1km > 다음주 4.2km > 5.0km 페이스 : 1km당 5분 중후반 체중 : 71.6kg > 71.2kg > 70kg 체지방율 : 21.2% > 20.0% > 19% 달리기 일수 : 77일 > 80일 > 100일 바뻐서 4일치를 몰아서 쓴다. 거의 80일이 다 되어가는구나. 이번주에는 왕복을 한번에 달린 날이 2번이나 된다. 천천히 달리면 괜찮다. 체중 관리는 꾸준히 제자리로 잘 관리되고 있음! 언제 70kg대로 진입할 수 있을것인가? 한 번에 달리는게 은근히 좋다. 시간도 아끼게 되고 에너지 소모도 더 많은 것 같고... 어짜피 한번에 달리는 것이 목표가 될 수 밖에 없기에 이제는 그런 날은 자주 만들 예정이다. 컨디션은 많이 돌아왔다. 근데 내 인생..
구미에 딱하나 있는 아웃백... 구번화가에 있어서 그런지 외관은 허름하다. 대충 건물 앞에다가 주차하면 된다. 주차타워도 있어요. 아웃백스테이크하우스 인동점 경북 구미시 인동가산로 14 네이버 지도 아웃백스테이크하우스 인동점 map.naver.com 겉과는 다르게 실내는 아웃백답게 괜찮은편인데 실내 인테리어가 오래됐는지 다른 아웃백의 고급스러움은 담아내지 못하는 것 같아요. ㅜㅜ (그래도 맛있으면 됐지 뭐 ㅋㅋ) 간단 할인 정보 - 신용카드, 통신사 제휴, 오케이 캐쉬백, 아웃백 맴버쉽 1. 신용카드 : 종류도 많고 그때 그때 다르니 현장가서 확인 2. 통신사 제휴 : SKT, KT 2가지이고 둘다 gold 등급 이상이면 15% 통신사 맴버쉽 포인트 할인 가능 (또는 적립, silver는 5%) 3. 오..
달리기 73일차 목표 거리 : 왕복 4.1km > 다음주 4.2km > 5.0km 페이스 : 1km당 5분 중후반 체중 : 71.7kg > 71.7kg > 70kg 체지방율 : 20.8% > 21.2% > 19% 달리기 일수 : 73일 > 80일 > 100일 약간은 컨디션이 올라오는 느낌? 날씨도 더워지니 절대 무리 ㄴㄴㄴ go 페이스 : 1km당 5분 40초 back 페이스 : 1km당 5분 38초
달리기 72일차 목표 거리 : 왕복 4.1km > 다음주 4.2km > 5.0km 페이스 : 1km당 5분 중후반 체중 : 71.3kg > 71.7kg > 70kg 체지방율 : 21.4% > 20.8% > 19% 달리기 일수 : 72일 > 80일 > 100일 나의 한계는 71kg대란 말인가? 70kg 전후로만 유지하고 싶은데 정말 어렵다. 회사 그만두면 가능할지도? ㅋㅋ 제주도 여행 후 쌓인 피로를 제대로 풀어주지 않고 직장과 운동을 병행하니 아직도 몸이 회복되지 않았다. 개인적으로 하는 일때문에 PC앞에 오래있다보니 더욱 그렇다. 뛸때 몸이 너무 무겁고 지치는 느낌... 이 악순환의 굴레는 언제 벗어날 수 있는 것인가? ㅜㅜ 주말에는 1박2일 자전거 일정이 있었는데 자전거가 퍼져버려서 타지 못했다. ㅜ..
서문시장은 넓습니다. 야시장 구역은 따로 있으니 위치 잘 보고 가세요. 먼저 공영주차장에 주차하시고 1층으로 내려오면 바로 보이는 긴 공터가 야시장 구역입니다. 6시 50분~55분쯤 되면 갑자기 활발하게 준비를 하니 미리 오신분들은 당황하지 않기... ㅋㅋㅋ 이제 스트레스 안 받고 맛있게 먹고 즐길 수 있는 팁을 알려드릴게요. ^^ 서문주차빌딩 공영 주차장 대구 중구 큰장로26길 45 네이버 지도 서문주차빌딩 공영 주차장 map.naver.com 대구서문야시장 대구 중구 달성로 50 네이버 지도 대구서문야시장 map.naver.com 팁 정리 1. 맛집은 시작부터 사람들이 줄을 선다. (잘 모르면 줄을 보고 결정하면 됩니다. ㅋ) 2. 대부분 줄서다가 지쳐서 스트레스를 받고 가끔 싸우는 경우도 있다. 3..
호텔 여기어때 서대구점에 어쩌다갔는데 조식포함이래놓고 '토일은 조식 안합니다.' 이찔 그래서 근처 편의점에 가려고 문을 여는 순간 길건너 콩나물 국밥집이 눈에 들어오고! 아침 8시인데도 사람이 벅적이는걸 보고는 '바로 저기다.'를 속으로 외침 ㅋ 얼큰하고 든든하게 잘 먹고 갑니다. ㅋ콩심 대구비산점 대구 서구 달서로 150-1 네이버 지도콩심 대구비산점map.naver.com
서대구 여기어때는 처음이네요. 서문시장 야시장도 구경할 겸 숙박페스타를 이용해 예약해봤습니다. 가성비 참 좋구요. 실내가 가장 만족스러웠습니다. 인테리어가 과하지 않고 깔끔하며 실내도 깨끗하네요. 건물 주변은 엉망진창이지만 근처에 편의점도 있긴하네요. 실내만 좋으면 됐죠.ㅋ 무료 조식은... 토일은 안 합니다. 8시에 갔는데 왕뻘쭘 ㅡㅡ 구경도 못해봤네... 즉, 평일만 합니다. (입구 길건너 전주 콩나물 국밥 맛집 있어요. 아침부터 뭔 사람이 이리 많은지...)호텔 여기어때 서대구점 대구 서구 달서로 151 네이버 지도호텔 여기어때 서대구점map.naver.com
달리기 71일차 목표 거리 : 왕복 4.0km > 다음주 4.2km > 5.0km 페이스 : 1km당 5분 중후반 체중 : 72.2kg > 71.3kg > 70kg 체지방율 : 21.7% > 21.4% > 19% 달리기 일수 : 71일 > 80일 > 100일 더우니 살이 빠진다. 걷는 것만 해도 이미 충분한 거리를 걷고 있으므로... ㅋㅋ 어깨 상태랑 컨디션 난조로 이번주 내내 힘들다. 날씨가 덥고 일이 많아서 그런지 회복이 느리다. ㅜㅜ 내일은 하루 쉬고 주말에는 자전거를 타야겠다. 날이 더워지면서 뛰는 것도 쉽지 않다. 일도 좀 줄여야겠다. 너무 달렸다. 최근에... ㅜㅜ go 페이스 : 1km당 5분 20초 back 페이스 : 1km당 5분 48초
인테리어랑 실내 분위기가 좋은 경산 카페를 소개합니다. 대규모 카페로 1층은 커피, 2층은 피자, 파스타 등을 팝니다.^^ 실내 인테리어와 디자인에 아주 신경을 많이 쓴거 같아요. 쾌적하고 시원시원합니다. 식사도 정말 맛있어요. ㅋ 테이블에서 태블릿으로 주문하고 서빙 로봇을 이용해서 서빙해요.^^ 11시 오픈, 라스트 오더는 19시50분 입니다. (15~16시 브레이크 타임) 식사 후 네이버 영수증 이벤트를 하면 아메리카노 한잔 무료입니당! (영수증에 스템프를 찍어줘요.)마고포레스트 화덕피자파스타 경북 경산시 경안로73길 20 네이버 지도마고포레스트 화덕피자파스타map.naver.com
