무더운 6월의 마지막, 경주는 푹푹 찝니다. 이 날씨에 자전거를 타러 오다니 제 정신이 아닌듯 싶네요. 낮 최고 기온 37도입니다. 1시에 도착했지만 3시에 출발하기로... ㅜㅜ 더위를 피해 맛집을 찾다가 스테이크덮밥과 고마소바로 유명한 '료미'에 왔습니다.^^ 눈에 잘 띄는 사거리에 턱하니 자리잡고 있습니다. 외관부터 멋드러지네요. 료미 : 경북 경주시 포석로 1058-1 네이버 지도 료미 map.naver.com 입구 옆에 화장실... 화장실 건물이 이렇게 이뻐도 되는건지 ㅋ 화장실은 너무나도 시원했습니다. 측면에서 보니 하늘과 풍경이 더 잘 어우러지는군요. 이 더운데도 밖에 있는 마루 테이블 자리는 꽉 찼어요. 오히려 실내가 빈 상황! 주말에는 대기줄이 길다고 합니다. 역시 평일에 노는게 꿀^^ 메..
닭가슴살 소시지입니다. 하림에서 나온 리얼이라네요. 건강을 위해 소, 돼지 대신 닭, 생선으로 단백질을 보충하기로 마음 먹었습니다. (사실 건강검진을 앞두고 관리 중, 삼겹살 못 참지 ㅋ) 역시 닭고기답게 각종 지방 함량이 적습니다. 안심이 되네요. 140kcal인데 닭고기라 나트륨이 좀 많네요. 안 그럼 맛없을 듯 합니다. 전자렌지에 20초 입니다. 30초 데우니 훨씬 뜨겁고 맛있는 듯 해요. 속이 꽉 차 있고 단단하며 퍽퍽할 갓 같은 예감이 듭니다. 중간중간에 페퍼 조각이 박혀 있네요. 한 입 먹어보니 육즙도 꽤 나오고(완전 닭가슴살은 아닌듯?) 흔히 먹던 돼지고기 핫바의 맛에 더 가깝네요. 후회하지 않을 맛이라 이겁니다. ㅎㅎ 하나로 부족하기에 반숙계란도 샀습니다. 하루이리터의 500ml 생수도 공..
구미 낙동강 체육공원 캠핑장에서 하룻밤 자고 다음 날 집으로 가는 길에 산동장안식당에서 점심을 먹었습니다. 가게 앞에 주차장도 있어서 저희처럼 대형차도 충분히 주차가 가능했습니다. 산동장안식당 : 경북 구미시 산동읍 강동로 840 네이버 지도 산동장안식당 map.naver.com 영업 시간 : 매일 8시 ~ 20시 30분 산동장안식당은 구미시가 선정한 구미 50대 맛집이며, 24년간 2대째 운영하고 있다고 합니다. 1대 사장님께서 직접 담근 청국장과 된장을 사용하고, 석쇠불고기와 고등어정식이 주메뉴입니다. 이 외에 고추장불고기, 돼지찌개, 순두부찌개, 갈치조림.삼겹살 등도 있었습니다. 석쇠불고기청국장정식(13,000원)과 고등어된장정식(13,000원) 중 고민하다가 고등어된장정식으로 주문했습니다. 정식은..
평소에 저녁을 자주 밖에서 먹고 하는데 자주 가는 식당 말고 뭔가 새로운 식당을 가고 싶어서 검색했는데~~고산역 근처에 오픈한지 얼마 안된 가정식 백반집 정안을 발견해서 바로 가보았습니다.^^ 정안 (대구 수성구 알파시티2로3길 50) 네이버 지도 정안 map.naver.com 영업시간 : 월요일~토요일 11시 30분 ~ 21시 (일요일 휴무, 브레이크 타임 : 15시 ~ 17시) 내부가 깔끔하고 오픈한지 얼마되지 않았지만, 맛있는지 저녁 시간이 꽤 지났음에도 손님이 많네요. ^^ 여기는 어머니와 따님이 직접 운영하는 가게로 매일 아침에 구매한 제철 식재료로 만든 반찬과 과일, 샐러드, 국, 단일품종 추청미로 갓 지은 밥으로 정식을 만든다고 합니다. 또, 메인 음식 외에 밥이랑 반찬, 국은 모두 리필이 ..
이귀남 찜닭은 안동 찜닭의 원조 안동 이귀남 할머니의 비법을 전수 받은 유일한 곳으로 부산대학교 앞에서 2002년부터 무려 20년간 장사하고 있는 맛집이라고 합니다. 바로 이 맛집의 찜닭을 부산까지 직접 가지 않아도 누구나 집에서 간편하게 만들어 먹을 수 있는 밀키트도 판매하고 있다고 해서 저도 한번 주문해 봤습니다^^ (리뷰도 많고 평도 좋아서 더 혹했지요ㅋㅋ) 가격은 2인용은 18,000원, 3~4인용은 28,000원입니다. (택배비 4000원 별도) >>> 집쿡 이귀남 찜닭 주문하기 집쿡 이귀남 찜닭 주문하기 집쿡 이귀남 찜닭 주문하기
동생이 제주도 신혼여행 갔다가 선물로 보내준 카라향입니다.^^ 한라봉, 천혜향, 황금향, 레드향 등은 많이 들어 봤는데 카라향은 처음 들어 보네요. 카라향은 1915년 일본에서 개발(카라만다린)되어 소량 재배 및 유통되고 있다가 우리나라에서는 2008년부터 재배를 시작해서 2012년도에 본격적으로 출하했다고 합니다. 생긴건 귤이랑 똑같이 생겼지만, 일반적인 귤과는 달리 귤 특유의 신맛이 덜하고 단맛이 강한 편입니다. 껍질도 귤보다는 두꺼운데 한라봉 보다는 얇기 때문에 까기 편합니다. 한입 먹어보니 새콤달콤하면서 과즙도 풍부하네요. ^^ 카라향은 제주 만감류 중에서 제일 마지막으로 수확하는 과일이라서 높은 당도를 자랑한다고 합니다. 하우스 재배로 인해 4 ~ 5월에 수확해서 이 맘때 제일 맛있게 먹을 수 ..
후포항 숙희야 밥묵자 동해안 자전거길을 라이딩하다가 울진 후포항에 있는 생선구이 맛집 '숙희야 밥묵자' 를 갔습니다. 현지인들에게도 인기 맛집인 것 같네요. 우리 다음부터 방문객이 어마어마^^ 위치 위치는 다음과 같습니다. 숙희야 밥묵자 (경북 울진군 후포면 후포로 124) 네이버 지도 숙희야밥묵자 map.naver.com 영업 시간 : 매일 11시 ~ 24시 (화요일 휴무) 메뉴 생선을 주문 즉시 굽기 때문에 30분 전에 미리 예약을 하고 가면 좋다고 하네요. 생선 모듬구이 외에도 다양한 메뉴가 있습니다. 낙지볶음, 돼지볶음 20,000원 김치찌개, 된짱찌개 8,000원 아구탕 30,000원 아구수육 소 30,000원 대 50,000원 고등어 조림, 가자미 조림, 열기 조림 15,000원 (조림류도 2..
오늘 저녁은 두부로 만든 함박스테이크를 골랐습니다.^^ 다이어트는 언제까지 해야할까요? 대체!! 포장을 뜯으니 버섯같이 생긴 하얀 스테이크가 3덩어리 들어있습니다. 플레이팅을 위한 브로콜리와 방울토마토도 먹음직스럽게 자리하고 있네요. 조리는 후라이팬, 전자레인지, 에어프라이기 다 된다고 적혀 있습니다. 안될 이유가 없죠. 생각만큼 조리가 금방됩니다.^^ 전자렌지 기준 3분, 후라이팬은 알아서 적당히... 맛있게 먹기 위해 후라이팬에서 노릇노릇하게 굽기로 결정했습니다. 굽다보니 크기가 꽤 크네요. 다 굽고 소스를 올려봤습니다. 매콤 달짝찌근한 소스네요. 소스가 적당한거보니 음식에 자신이 있나봐요. ㅎ 살짝 뜯어봅니다. 역시 두부라서 부드럽게 찢어지는군요. 향기가 일반 스테이크의 요란함과 달리 차분합니다. ..
오늘은 구미시 도개면에 위치한 해물짬뽕 맛집인 오복반점에 다녀 왔습니다~~^^들어가기 전 입구에 보니 구미시에서 인정한 맛집임을 알리는 현판도 붙어 있었습니다. 오복반점 : 경북 구미시 도개면 도안로 123-4 영업 시간 : 매일 11시 ~ 20시 네이버 지도 오복반점 map.naver.com 입구에 들어서자 마자 빼곡히 앉아있는 사람들을 보고 혹시나 자리가 없을까봐 걱정했는데ㅠ다행히 비어있는 테이블이 있어 바로 앉았습니다.^^ 저희는 해물짬뽕이랑 탕수육 소자 하나를 주문했습니다. 메뉴판을 보니 2022년 3월 1일부터 재료 값 인상으로 인해 가격이 올라서 해물짬뽕은 9,000원, 탕수육 소자는 17,000원이었습니다. 그리고 주말 및 공휴일 점심 시간에는 사람들이 많이 몰리는 시간 때라서 그런지 손이 ..
고래사어묵에서 맛있는 것들을 자꾸 출시하네요. 저의 관심은 고단백이기에 이런 것들만 자꾸 눈에 들어오나봅니다. 고래사 + 프로틴 해서 고래틴이랍니다. ㅋ 치즈소시지인데요. 치즈라서 그런지 탱글탱글합니다. 글루텐 프리, 제로에 크림치즈가 17%나 들어있네요. 전체의 반에 12.3g의 단백질이고 반이 6개이니 1개당 2g의 단백질 4%입니다. 한번에 3개 정도 드시면 1일 섭취량의 10%를 드실 수 있습니다. 든든하죠? ㅋ 포화지방과 나트륨 함량이 다소 높으니 주의하세요. 포장을 뜯으면 이렇게나 많이 들어있습니다. 느낌이 쫀득쫀득해요. 치즈라서 그런가봐요. 흔히 먹는 소시지랑 완전 다른 촉감 탄력보세요. 냄새도 좋고 한 입 먹어보겠습니다. ^^ 입 좀 크시면 그냥 한 입에 다 들어갑니다. 탱글탱글하서 끊어먹..
거대한 의성마늘 핫바가 나왔네요. 배고픈데 너 잘 걸렸다. ㅋ 85% 중량이 커졌으니 거의 기존 핫바의 2배라고 봐야죠. 좀 징그럽기도 합니다. 의외네요. 덩치에 비해 단백질 함량이 많지 않습니다. 일섭취량 기준 24%, 적진 않은데 생각보다는 적네요. 그리고 나트륨 함량도 높고 지방, 포화지방, 콜레스테롤이 높습니다. 주의하세요. ㅋ 일반 핫바 사이즈와 비교하니 어마어마하죠? ㅋ 한 입 물면 입이 가득찹니다. 쌩햄을 뜯어먹는 느낌? 징그러워요. 들고 있으려니 무겁기도 합니다. 모멘트를 많이 받네요. 제 손가락이 ㅎ 40초 전자렌지 돌리라고 되어 있는데 그럼 속이 차가워요. ㅎ 만든 사람들은 전자렌지 돌려봤으려나? 1분도 부족하더라구요. 그래서 전 1분 30초 돌려서 뜨끈하게 먹습니다. ^^ 속이 꽉 찼..
저희 동네에 돈까스 맛집이 있다고 해서 저녁 식사도 할겸 가보았습니다. 바로 긴자료코 대구수성점인데요. 전국적으로 유명한 돈까스집입니다. ^^ 긴자료코 대구수성점 (053-791-1989) 영업 시간은 매일 오전 11시~21시까지입니다. (브레이크 타임 : 15시 ~ 16시 30분) 긴자료코 대구수성점 : 네이버 방문자리뷰 137 · 블로그리뷰 30 m.place.naver.com 긴자료코는 서울 3대 돈까스 중 하나로 일본에서 일식 셰프로 일한 원일호 대표가 만든 브랜드라고 합니다. 검색해 보니 이미 서울에는 많은 지점이 있고, 지방에도 조금씩 생기고 있는 듯 합니다. 대구에는 수성점이랑 범어점 2군데 있네요. (배달의 민족에서 배달도 가능합니다!!) 입구 왼쪽 편에 키오스크가 있어서 바로 주문하고 ..
질병관리청에서 발표한 2022년 아토피, 천식, 알레르기 비염에 대한 예방관리수칙을 정리해볼게요. 기본적으로 3가지 질환의 악화요인에 대해 공통적으로 적용되는 사항이 있는데요. 정확한 검사와 진단을 받고 효과와 안전성이 입증된 방법으로만 꾸준한 치료가 필요 3가지입니다. 이제 구체적으로 하나씩 자세히 알아보죠. 아토피피부염 예방 관리 1. 보습·피부 관리 철저히 하기 : 목욕은 매일, 10분 내외 (미지근한 물) : 약산성 물비누를 쓰고 때 밀지 않기 : 보습제는 하루에 두 번 이상, 목욕 직후 바르기 : 피부 자극이 없는 옷 입기 : 손톱, 발톱 짧게 깎기 2. 식품 주의 : 알레르기로 진단된 식품 제한하기 3. 스트레스 관리는 필수 4. 실내 온도, 습도 적절히 유지하기 : 온도계, 습도계를 구비하여..
일요일 저녁, 내일의 출근 생각! 우울한 마음에 가까운 곳에 캠핑을 왔습니다. 식사 후 출출해서 들린 편의점에서 만난 맛있는 녀석! 오늘 야식은 너로 결정했다. 빅새우 맛바. 큰 어묵안에 큰 새우바 한마리 박혀있는 대단한 녀석이었습니다. ㅋ 칼로리가 113kcal 밖에 안되요. 당류가 0이거든요. 제로슈가에 단백질도 꽤 들어있네요. 일섭취량의 20%! 짜진 않지만 나트륨이 꽤 들어있으니 주의하세요. 아주 맛있네요. 학교다닐 때 학교 앞 노점 트럭에서 팔던 오뎅 덴뿌라 맛이네요. 케찹 뿌려먹으면 핵맛을 듯! 새우도 큰거 한마리 들어있으니 식감과 풍미가 대박^^ 2,200원의 값어치를 합니다. 뒷모습은 영락없는 오뎅 튀김입니다. 핫도그의 친구^^ 새우 크기봐요. 엄지손가락보다 큽니다. ㅋㅋ 탱글탱글한 것이 ..
자전거 빡세게 타고 단백질 보충하러 갔습니다. 오늘은 '가장 맛있는 족발' 입니다. 보쌈도 먹고 싶네요.^^ 잡내없고 가격적당하고 밑반찬 훌륭한 가게입니다. 경상도 특히 대구, 경북쪽에 널리 퍼져있는 프랜차이즈네요. 반반세트 족발+보쌈을 시켰습니다. 3,9000원에 양이 어마어마 ㄷㄷ 오후 5시 30분밖에 안됐는데도 가게 테이블에 반이 찼네요. 너무 맛있는 것! 특히 김치나 부추겉절이 등의 반찬이 맛을 아주 돋궈줍니다. 가격표입니다. 두 분이서 가시면 '중' 사이즈로 십기시면 됩니다. 족발, 보쌈 각각 35,000원, 34,000원! 불족발은 많이 매울 수 있으니 조심하세요. 한참 먹다보니 어지럽더라구요. ㅋ 족발하면 소주지요. 4,500원 되겠습니다. 참 맛깔나는 색깔에 플레이팅이네요. 쌈싸먹으니 예술..
저희집 귀염둥이가 늦은 밤 설사를 합니다. 마침 집에 비상약도 떨어졌네요. 급하게 동네편의점을 떠올렸습니다. CU에 혹시 소화제도 팔까 싶어서 가봤는데 있네요. 예전에 비해 포장도 귀엽게 바뀜^^ 가격은 2,500원 정도입니다. 주의 사항으로는 만 7세 이하는 복용하면 안되구요. 하루에 3번까지 식후에 복용합니다. 1회에 1정만 먹으면 되요. 임산부나 알레르기 심하신 분은 당연히 조심하셔야 합니다. 효과는 소화불량, 식욕부진, 체함, 복부팽만 등입니다. 식욕이 없는 증상에도 효과가 있는 것이 신기하네요. ㅋ 소화제의 친구로 꼭 따라다니는게 까스활명수지요. 1,500원 정도 합니다. 소화제 알약 첫 섭취에는 활명수도 필수지요. ㅋ
